Tech

Sensor subkutan: selangkah lebih dekat ke masa depan cyborg

BaBeMOI

Saat covid-19 pertama kali masuk ke pasaran dan masyarakat terdorong untuk mendapatkan vaksin ini, terdengar desas-desus. Banyak yang mengira bahwa pemerintah, dengan bantuan perusahaan yang membuat vaksin ini, memasukkan sensor ke dalam tubuh kita. Beberapa ketakutan.

Dua tahun kemudian, perusahaan teknologi kesehatan seperti Ultrahuman dan HealthifyMe telah mencoba mendorong orang untuk memasang sensor glukosa darah sehingga kadar gula dapat dilacak sepanjang hari, sesuai permintaan. Sekarang, mereka memiliki peminat. Sepertinya kita telah menempuh perjalanan jauh dari sensor yang takut menjadi menyematkan sesuka hati. Jelas bahwa tidak ada yang salah dalam kesehatan.

Apa saja sensor ini dan apa fungsinya?

Sensor putih seukuran koin ini (FreeStyle Libre CGM) adalah monitor glukosa darah, atau lebih tepatnya, CGM (monitor glukosa berkelanjutan). Tidak seperti BGM (monitor glukosa darah), yang membaca setetes darah dan memberi Anda kadar glukosa pada titik waktu tertentu, CGM dapat melacak kadar glukosa secara real time, dan ditampilkan setiap kali sensor dipindai. Anda CGM juga tidak memerlukan setetes darah untuk dibaca. Mereka berasal dari cairan interstitial (ISF)—lapisan tipis cairan yang mengelilingi sel-sel jaringan tepat di bawah kulit Anda.

CGM ini dipasangkan dengan ponsel cerdas Anda melalui dan harus dipindai melalui aplikasi ini untuk menerima informasi. Dua aplikasi yang kami gunakan untuk menguji sensor ini adalah Ultrahuman dan HealthifyMe.

Setiap sensor berlangsung selama dua minggu dan harus dipasang di pagi hari dengan perut kosong. Setelah dipasang, sensor membutuhkan waktu sekitar satu jam untuk diaktifkan, dan kemudian Anda dapat memindainya secara langsung untuk mendapatkan pembacaan Anda.

Saat sensor Anda aktif, ada tambalan kinerja yang dapat Anda tutupi. Patch ini seperti Band-Aid besar. Sensor ini dapat dengan mudah digunakan di siang hari dan bahkan saat berolahraga, tetapi jika Anda pergi berenang. Jangan merendam lebih dari 30 menit.

Apa yang Anda dengan data ini?

Data dari sensor ini memberi Anda wawasan tentang bagaimana kadar glukosa Anda berubah sepanjang hari berdasarkan apa yang Anda makan dan berapa banyak yang Anda makan. Kadar glukosa secara langsung berkaitan dengan berapa banyak makanan yang Anda makan, sehingga aplikasi ini mengharuskan Anda untuk memberi makan secara sedetail mungkin tentang apa yang Anda makan dan kapan Anda memakannya.

Selain itu, Anda juga harus menambahkan detail tentang latihan Anda. Misalnya, aplikasi Ultrahuman dapat mendeteksi olahraga melalui aktivitas, di HealthifyMe data ini harus dimasukkan secara manual.

Kedua aplikasi membutuhkan waktu sekitar satu minggu untuk memberi Anda wawasan tentang kadar glukosa harian Anda, dan Anda dianjurkan untuk membaca sebanyak mungkin sepanjang hari. Memindai sensor segera setelah makan membantu Anda memahami bagaimana makanan memengaruhi Anda dan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Misalnya, makanan berkarbohidrat tinggi dan manis menyebabkan lonjakan glukosa, dan aplikasi meminta Anda untuk berjalan jika memungkinkan untuk mengembalikan kadar glukosa ke normal.

Apa yang juga dilakukan beberapa aplikasi ini adalah memberi Anda gambaran tentang kapan kadar glukosa Anda tepat untuk latihan Anda. Informasi ini idealnya digunakan sebagai kerangka waktu untuk pergi ke gym untuk sesi atau latihan, jika itu yang Anda inginkan.

Ide utamanya adalah untuk memantau kadar glukosa Anda dan mengontrol diet, gaya hidup, dan olahraga Anda bersama-sama. Program didukung oleh pelatih dan ahli gizi untuk membantu Anda membuat perubahan yang Anda inginkan.

Jadi apa masalahnya?

Sebenarnya tidak ada masalah, kecuali fakta bahwa menambahkan data makanan dan olahraga secara manual setiap kali membosankan, dan beberapa orang tidak menganggap sensor ini hemat biaya.

Pada dasarnya, semakin banyak data yang Anda masukkan, semakin baik aplikasi dapat merekomendasikan diet dan rencana kebugaran. Untuk orang seperti saya, saya hanya bisa menyeret diri ke gym setiap hari, mencatat makanan dan olahraga secara manual sepertinya terlalu banyak. Tetapi jika Anda membayar sekitar Rs 5.000 untuk dua sensor yang bertahan sebulan, mungkin itu cukup inspirasi untuk melakukannya dengan benar.

HealthifyMe menawarkan sensor mereka sebagai bagian dari paket Pro mereka, dan mereka juga menyertakan skala pintar di sampingnya. Timbangan pintar ini dapat melacak berat badan, , otot rangka, dan lemak subkutan Anda. Perusahaan ingin menyediakan aplikasi yang lebih sehat dengan semua data ini, pengingat untuk minum lebih banyak air dan olahraga. Dan mereka juga lebih baik dengan saran diet mereka dan mereka tahu makanan mereka lebih baik daripada aplikasi yang melakukan hal yang sama. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa saya menemukan HealthifyMe Pro lebih baik daripada yang lain. Namun, data ini pada akhir hari. Semakin banyak Anda memberi makan, semakin baik.

Apakah itu benar-benar membantu?

Ini membantu jika Anda benar-benar ingin melakukan pekerjaan ekstra itu. Memantau kadar glukosa setiap hari bukanlah praktik yang buruk sama sekali. Dan jika data ini dapat membantu Anda makan lebih baik dan berlatih lebih baik – tidak ada yang perlu dikeluhkan.

Tapi peringatan utama di sini adalah “sedikit kerja ekstra”. Dan sedikit pekerjaan ekstra di sini melibatkan detail yang lebih baik – apa yang Anda makan? kapan kamu makan? berapa banyak yang kamu makan? latihan apa yang kamu lakukan? untuk berapa lama? Jika hanya membaca pertanyaan-pertanyaan ini terdengar membosankan bagi Anda, melakukannya dalam kehidupan nyata akan menjadi jutaan kali lebih buruk.

Juga, semuanya, terutama perubahan yang ingin Anda lihat, tergantung pada seberapa baik Anda dapat mengikuti saran pelatih Anda – seperti yang berlaku bahkan dengan pelatih pribadi di gym.

Cukup menyalakan sensor itu tidak akan mengubah hidup Anda. Apa yang Anda lakukan dengan data akan selesai.

#Sensor #subkutan #selangkah #lebih #dekat #masa #depan #cyborg

Read Also

Tinggalkan komentar